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對於自己的肌膚，雖然說不上會有什麼太大的問題，可是總覺得不太對勁。這就是膚色不夠明亮的狀態，我們稱之為“暗沉”。因為暗沉可以靠彩妝掩飾，所以比較容易忽略，但是不要忘了暗沉卻是肌膚機能衰老的前兆。因此不要再置之不理，一定要儘早採取補救措施。
一、引起皮膚暗沉的原因
1、生活作息不正常或精神壓力過大。睡得太晚或睡眠不足都會妨礙新陳代謝功能，讓老化角質層增厚，肌膚失去透明感。精神緊張也會讓血液循環不良，使得臉色晦暗。
2、日晒：紫外線會破坏真皮層，使膠原蛋白及彈力蛋白受到損害，讓肌膚整體失去晶瑩剔透感，出現氾黃、暗沉現象。
3、吸煙：吸煙會使人體的血液循環惡化，並讓肌膚缺氧而導致臉色晦暗，而二手煙同樣會弄髒毛孔。
4、清潔不徹底：卸妝不徹底會讓粉底和皮脂、灰塵混雜形成污垢，這些污垢堵塞在毛孔中也會造成肌膚氧化變質。
5、空氣污染：這會讓身體積聚過多毒素，促使自由基形成，造成膚色暗沉。
二、去除暗沉的對策
1、多吃能提亮膚色的天然食物，如豬皮、糙米、山藥、黃豆、蘋果等。含鐵、膳食纖維的保健食品能改善膚色，膚色暗沉的美眉可適量補充。
2、在保養方面，可經常進行足浴來促進身體的血液循環，每周使用1~2次的專業去角質產品，及時為肌膚補充水分，使用具有保濕作用的產品滋潤肌膚。
3、水晶磨皮、果酸換膚等美容手朮能使膚色煥然一新，也可考慮採用。
三、血液循環不良造成的黑眼圈
血液循環不良造成的充血，會淡化兩頰的紅潤血色，使臉色變成可怕的鐵青色。疲勞、睡眠不足、虛寒時較容易引起此種狀況。
此外，皮膚較薄的眼睛週圍，一旦淤血就會出現所謂的黑眼圈。建議美眉們採用以下方法去除黑眼圈：
1、 利用蒸過的熱毛巾敷臉，洗澡也可促進血液循環。
2、按壓穴道或按摩以促進血液循環，從而改善黑眼圈。
3、簡單的全身運動會促進全身血液循環，也可預防黑眼圈的產生。
4、角質肥厚皮膚造成的面部粗糙
5、肌膚的新陳代謝一旦停滯，角質層便開始增厚，肌膚整體也變得沒有潤澤感，呈現暗沉的狀態。氣溫或濕度變化、睡眠不足都會使肌膚乾燥而出現暗沉，肌膚也會變得粗糙起來，所以一定要特別注意肌膚的保濕。
四、黑色素滯留造成的臉色蠟黃
因為黑色素大量產生，使得多餘的黑色素殘留在肌膚上，就變成了咖啡色的暗沉肌膚。通常在照射過多紫外線后或夏天結束后，較容易產生黑色素，因此應做好適當的保養：
1、做好美白保養，擊退黑色素。
2、為了抑制新的黑色素產生，一定不能忘記採取防晒措施。
3、可以調整肌膚狀態的保濕工作也很重要。
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